Lo smog, i raggi ultravioletti e gli sbalzi climatici favoriscono la disidratazione e l’invecchiamento della pelle. Per questo abbiamo bisogno di trattamenti che ripristinino il tasso d’idratazione e apportino il giusto nutrimento al film idrolipidico cuteneo.
Dato che siamo in tempi di crisi, cerchiamo nella dispensa qualcosa che sia economico, buono da mangiare e che magari possiamo mettere anche nel beauty case.
E chi può aiutarci meglio della nostra make-up artist Noemi, la consulente di bellezza della Scuola di Ancel?
La prima ricetta di bellezza che vi presentiamo utilizza come ingrediente base il miele, il prodotto elaborato dalle api a partire dal nettare dei fiori. Le caratteristiche dei diversi tipi di miele (colore, densità, aroma) dipendono dalla pianta da cui è raccolto il nettare.
Dal punto di vista bromatologico, il miele è costituito dall’80% di zuccheri (soprattutto glucosio e fruttosio) e dal 18% di acqua, ma è nel 2% restante che si concentrano le sostanze preziose per la salute e la bellezza (vitamine, sali minerali, enzimi, flavonoidi e sostanze antimicrobiche). Per avere garanzia di acquistare un prodotto di qualità, meglio scegliere miele biologico certificato, in quanto per la produzione sono richieste alcune condizioni: lontananza degli alveari da strade trafficate o zone industriali, lotta ai parassiti con sistemi naturali e trattamenti termici al di sotto dei 35°C.
In seguito a un potenziale rischio di veicolare spore di Clostridium botulinum (il batterio responsabile del botulismo), l’autorità sanitaria statunitense (la Food and Drug Administration) sconsiglia, a livello precauzionale, di utilizzare il miele nei bambini sotto l’anno di età.
Oltre a tutte le virtù nutrizionali, il miele è anche un ottimo alleato nella cura della pelle in quanto svolge un’azione idratante, addolcente, emolliente, rinfrescante e illuminante, prevenendo anche l’insorgenza delle rughe. Favorisce inoltre la guarigione delle pelli irritate e delle ustioni leggere.
Ecco alcune preziose ricette di bellezza.
Burrocacao al miele
Ingredienti (in proporzione)
- 1 cucchiaino di burro di karitè
- 1 cucchiaino di miele
- 1 goccia di limone
Scaldare il burro di karitè con il miele e quando saranno fluidi aggiungere il limone. Mettere il composto in un piccolo vasetto e conservare in frigorifero.
Maschera contorno occhi
Ingredienti (in proporzione)
- 1 cucchiaino di latte freddo
- 1 cucchiaino di miele
- amido di riso q.b.
Mischiare il miele con il latte freddo e addensare con l’amido di riso (aggiungendolo un poco alla volta) fino a ottenere un composto cremoso e omogeneo. Applicare la maschera e lasciarla agire per 10 minuti, quindi sciacquare con acqua tiepida.
Scrub corpo idratante
Ingredienti (in proporzione)
- 3 cucchiai di miele
- 2 cucchiai di zucchero
- 1 cucchiaio di olio di oliva
Far scaldare il miele. Quando sarà fluido, amalgamare gli ingredienti. Massaggiare sulla pelle umida e lasciare agire per 5 minuti, quindi sciacquare.
Scrub viso purificante e schiarente
Ingredienti (in proporzione)
- 1 cucchiaio di miele
- 1/4 di limone spremuto
- 1 cucchiaino di zucchero
- 1 cucchiaino di gel d’aloe
Unire al miele fluido il succo di limone, lo zucchero e l’aloe. Stendere sul viso inumidito massaggiando delicatamente, quindi sciacquare abbondantemente con acqua tiepida. Idratare la pelle con una crema delicata.
Maschera viso nutriente
Ingredienti (in proporzione)
- 2 cucchiaini di miele
- 2 cucchiaini di yogurt
- amido di riso q.b.
Mischiare il miele con lo yogurt e addensare la maschera con un cucchiaino di amido di riso (se è troppo liquida aggiungerne altro). Applicare sul viso e lasciare agire per 15 minuti, quindi sciacquare.
Salute e bellezza a tutti!
Fonti:
- Trucco e dintorni — Un blog di ricette per essere belle dentro e fuori
- I. Bertini, M. Giampietro — Diete vegetariane, esercizio fisico e salute — Il Pensiero Scientifico, 2006
- Banca Dati di Composizione degli Alimenti per Studi Epidemiologici in Italia — IEO (Istituto Europeo di Oncologia)