Camminare bene
Il gesto motorio più naturale dell’uomo. Così viene spesso definito il camminare. Semplice, fatto da tutti, alla portata di tutti, indispensabile alla vita quotidiana, il camminare ha conosciuto momenti esaltanti e depressioni evidenti. È stato alla base della vita dell’uomo ed è divenuto col tempo la principale vittima del progresso. L’automatizzazione della vita moderna ha confinato il camminare in un angolo, tanto che sempre più spesso è divenuto normale vedere gente spostarsi in auto, anche solamente per poche centinaia di metri e dopo una giornata trascorsa sulla propria sedia in ufficio. Oggi, fortunatamente, assistiamo a una rivoluzione di questa attività, che impariamo prestissimo e pratichiamo per tutta la vita. Il camminare torna di moda. Potrebbe essere un buon titolo per uno dei soliti lanci giornalistici nelle rubriche di salute, benessere o forma fisica. In effetti a riconquistarsi una posizione di privilegio non è tanto solo il normale camminare quanto la sua versione sportiva e salutistica.
Praticare sport è una fortuna. E non è solo piacevole, ma fa bene alla salute. Farlo diventare uno stile di vita significa fare una rivoluzione e bastano solo quattro chilometri al giorno. I benefici sono infiniti e il corpo risponde in modo onesto. Il mondo del cammino non delude mai.
Per approfondimenti:
M. Damilano — Camminare bene — Fusta, 2008
si si …..mi è capitato di avere la macchina dal meccanico e camminare a piedi ……tutto quello che ti circonda lo riesci a vedere con occhi diversi, vieni circondato da una serie di sensazioni piacevoli.