Spesso le persone si sorprendono di quanto stiano meglio una volta che abbiano smesso di abbuffarsi. Anche i problemi minori di binge eating possono avere sottili effetti avversi su molti aspetti della vita. Potreste essere immotivatamente irritabili alle volte, la vostra concentrazione potrebbe non essere al massimo livello, potreste evitare eventi sociali cui desiderereste partecipare e la vostra salute fisica potrebbe essere compromessa. Forse non vi rendete conto che tutte queste sono le conseguenze dirette del vostro problema di binge eating e scompariranno a mano a mano che farete progressi. Un altro beneficio del cambiamento è l’effetto che esso ha sul morale e sull’immagine di sé: molte persone ritengono che ripristini il rispetto per se stessi e il senso del proprio valore personale
Christopher Fairburn, un’autorità nel trattamento dei disturbi del comportamento alimentare, dopo una dettagliata descrizione del problema delle abbuffate compulsive, passa alla pratica. Che sia il lettore un terapeuta o un nutrizionista, il libro si trasforma nella parte finale in una serie di consigli di grande utilità, mirati alla risoluzione del problema. Le persone affette da binge eating possono utilizzarlo come un manuale di sostegno e autoaiuto.
Per approfondimenti:
C.G. Fairburn — Vincere le abbuffate — Raffaello Cortina Editore, 2014