L’acqua, come sappiamo, ha numerosissime e fondamentali funzioni. Consente, ad esempio, il trasporto delle sostanze nell’organismo, è il mezzo in cui avvengono le reazioni biochimiche, controlla la temperatura corporea, mantiene la regolarità intestinale ed è, attenzione, l’integratore più importante per uno sportivo. In assenza di attività fisica e in condizioni di temperatura e umidità ambientali

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